活動報告

【活動報告】6月レスパイトヨガ

月に一度のレスパイトヨガ

介護家族のためのヨガ

特別な支援の必要なお子さんのお母さんたちのためのヨガ


お子さんが幼稚園や学校、あるいはお仕事に行っている間にご自身の時間を。

首や肩凝り、背中の張りが緩むようにじんわりゆっくりと

動きながら呼吸を感じていきました。

「途中から背中が軽くなってきた」

とおっしゃる方も。

リラックスして、身体が軽くなると自然と

おしゃべりにも花が咲きます。

皆様、お子さんの年代が違うので、

ライフステージに応じた悩みや経験もそれぞれ。

何気ないおしゃべりが情報を交流するいい機会にもなります。

ほんの少しの時間でも、ご自身をケアする時間は

とても大切です。

お母さんが笑えば子どもも嬉しい。

家族の元気がみんなの笑顔に。

ヨガで身体の内外にスペースを広げていく時間を作りませんか。


介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に

第13回レスパイトヨガ
7月3日(月) 11時~12時15分
エクサー24スポーツクラブ

札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道36号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。

ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373

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