定期クラス

①ハンディキャップヨガ
ヨガスタジオでの月に一度のヨガ。家族やヘルパーさんなど介助者と一緒に参加できます。サポーターが付きますので、安心・安全にみんなで楽しめるヨガクラスです。

日時: 毎月 第4日曜日 11時~12時30分
2018年スケジュール:
2018年3月25日、4月22日、5月27日、6月24日、7月22日、8月26日、9月23日、10月28日、11月25日、12月23日

場所: ヨガ・シャラ大通スタジオ
札幌市中央区南2条西4丁目 ナナイロビル(旧コスモ) 4F

地図リンク:https://goo.gl/maps/R8fqkE6NpRR2
・狸小路入り口、1階に大きなパチンコ店
・地下鉄「大通駅」、地下街ポールタウン直結
・専用駐車場はありません。
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

定員:  10組
料金:  2000円(1名まで同伴参加可)
※3人以上の場合、3人目から1000円/人 追加
※当日、現金払い(お釣りのないようにご用意ください。)

持ち物: 動きやすい服装、水分、タオル

yoga is for everyone

 

②ちえりあdeハンディキャップヨガ
ズンバやディスコ音楽で楽しく踊る【ハッピータイムサークル】の後のヨガクラスです。クールダウンやリラックスにヨガで身体と呼吸を整えます。

※2名のインストラクターが担当。サポーターはいません。

日時: 毎月 第1日曜日 15時15分~16時30分
※第3日曜日になる場合もあります。随時、投稿もしくはFBページを確認ください。

ハンディキャップヨガ®北海道公式Facebookページ
https://www.facebook.com/HCPyogainHokkaido/

2018年スケジュール:
2018年4月15日、5月6日、6月3日、7月1日、8月5日
※施設の規則で2カ月先までの予約ですので、9月以降のスケジュールは随時更新いたします。

場所: ちえりあ5階 映像スタジオ
〒063-0051 北海道札幌市西区宮の沢1条1−1−10
地図リンク:https://goo.gl/maps/fYPikHs6a892
・地下鉄「宮の沢駅」地下通路直結
・西友宮の沢店駐車場利用
(1時間無料。以降、30分毎に100円。ちえりあをご利用の場合、ちえりあ内駐車券認証機を通すと、さらに1時間無料。 )

定員:  10組
料金:  2000円(1名まで同伴参加可)
※3人以上の場合、3人目から1000円/人 追加
※当日、現金払い(お釣りのないようにご用意ください。)

持ち物: ヨガマット(レンタル希望の場合、お知らせください。)動きやすい服装、水分、タオル

 

③レスパイトヨガ
清田区のスポーツクラブにご協力いただき、月に一度の介護家族のためのヨガクラス。
家族こそ元気に!健康に!家族の笑顔がみんなの笑顔に!
疲労回復やストレスの解消に、呼吸と緩やかな動きを組み合わせたヨガは最適です。ご自身の心身のケアのために、ご自分のためだけの時間をヨガでお手伝いします。

日時: 毎月 第1、3月曜日 11時~12時15分(変更にある場合もあります。)
2018年スケジュール:
2018年3月19日、4月9日、5月7、21日、6月4,18日、7月9,23日、8月6,20日、9月3,10日、10月1,15日、11月5,19日、12月3,17日

場所: エクサー24スポーツクラブ
http://exer24.jp/
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
(クリックすると地図リンクに移動)
・国道36号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。

定員:  15名まで
料金:  お1人様1500円(当日、現金払い。お釣りのないようにご用意ください。)
持ち物: 動きやすい服装、水分、タオル

地図①

 

④札幌チャレンジド・ヨガクラス
2018年4月スタート!視覚障がい、知的障がい、発達障がい、内部障がいなどの方を対象としたクラスです。サポーターが付きませんが、2,3名の指導者のもと安心・安全にみんなで楽しめみ、自分でもチャレンジしてくクラスです。

日時: 毎月 第2日曜日 11時~12時15分
2018年スケジュール:
2018年4月15日、5月13日、6月10日、7月8日、8月12日、9月9日、10月14日、11月11日、12月9日

場所: ヨガ・シャラ大通スタジオ
札幌市中央区南2条西4丁目 ナナイロビル(旧コスモ) 4F

地図リンク:https://goo.gl/maps/R8fqkE6NpRR2
・狸小路入り口、1階に大きなパチンコ店
・地下鉄「大通駅」、地下街ポールタウン直結
・専用駐車場はありません。
近隣のコインパーキングをご利用下さい。

定員:  10組
料金:  2000円(1名まで同伴参加可)
※3人以上の場合、3人目から1000円/人 追加
※当日、現金払い(お釣りのないようにご用意ください。)

持ち物: 動きやすい服装、水分、タオル