ハンディキャップヨガ®北海道

２０１２年１月より札幌を拠点にスタートしたハンディキャップヨガ®北海道。障がいがある方と家族や介護者が一緒に楽しめるヨガを。家族が心身を休める時間を。ヨガを通して誰もが笑顔に。そんな瞬間を増やしていきます。

大切にしていること

principle

Yoga is For Everyone.

ポーズの形にこだわるのではなく、その人に合わせて自分の身体と心に向き合う時間を持つこと。ただ呼吸をするだけでもヨガは出来ます。ほんの少し意識をもって身体を動かすと、呼吸が深まったり、スッキリしたり、気持ちが前向きになったり。気づきを促すのは呼吸。息をすることは生きることそのもの。ヨガは、それを教えてくれるツールとなり得るのです。

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安心、安全に、そして楽しく。

ハンディキャップヨガ®北海道にはたくさんのサポーターがいます。ほぼマンツーマンでサポートしています。サポーターと参加者さんのコミュニケーションが深まるほどに、安心感と楽しさが増しています。

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出来ないではなく『どうしたら出来るかな』

1人ひとりの顔や性格が違うように、身体や心の状態はみんな違う。違って当たり前、だから「出来ない」ではなく『どうしたら出来るかな』を考えていけばいいだけです。人の数だけ、ヨガのアプローチもまた千差万別。だから、道具は使いようなのです。

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家族と一緒に

ハンディキャップヨガは、ご家族または介護者の方と一緒に参加できます。普段、触れ合うことが少なくても、ヨガというツールを使って手を取り合ったり、背中合わせになったり、息を合わせたり温かさを感じ合ったり。家族や隣にいつも寄り添ってくれる人たちとのコミュニケーションを深めることができるのです。

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定期開催以外での活動

月に一度のスタジオでの定期開催以外にも、就労支援施設、養護学校PTAや障がい者団体や病院などから依頼を受けての外部レッスンも行っています。スタジオに来ることが難しい方にも体験していただけるよう、病院や施設、障がい者団体さまからのご相談、申し込みも承ります。

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「障がいのある人にヨガを生かす」基礎講座

指導者としての心構え、実際のクラスでの配慮、工夫、コミュニケーション、リスクマネイジメント、障がい者へのヨガ（運動）の有用性、などを実技も含めて学ぶ１２時間。

オンライン開催となり、全国から受講いただいています。

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ご挨拶

代表　田中　直子

誰一人として同じ人はいません。
その子らしく、その人らしくを支えるウェルビーイングは、人との比較ではないことをたくさんの障がいのある子たちとの関りから学びました。
誰にとっても楽しく、心も体もすっきり軽やかになる、いろいろな人と繋がり互いを理解し合うきっかけになるのがハンディキャップヨガ北海道です。

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法人、企業、団体様へ

法人、企業、各種団体様での「障がい理解・コミュニケーション」研修・講座、講演も承っています。
これまで、札幌、旭川、網走、沖縄にて講座開催。
企業研修

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