すぐ生かせるリストラティブヨガ1Day講座

介護、看護に即生かすリストラティブヨガ

3日間集中リストラティブヨガ指導者養成講座の中から、即、日常や実践に生かせる3つのポーズを習得する1Day講座。

道具を活用することで心身の緊張を安全に解きほぐしていくリストラティブヨガを介護や看護にも生かせるという視点で学びます。

日常生活で蓄積されていく疲れやストレスから心身を解放し、睡眠の質の向上、慢性疲労の回復、自律神経の働きを整える効果が高いリストラティブヨガは、高齢者、ケガや病気の回復の途中の方、妊娠中の方、障がいのある方、寝たきりの方にも安心して提供できます。

2019年は、12月の平日と日曜日に3回開催します。


リストラティブヨガ1Day講座

≪座 学≫
●リストラティヴヨガとは
●自律神経とリラックスシステム(ポリヴェーガル理論)
●環境とセッティング

 

≪実 技≫
●3つの基本的なリストラティヴヨガポーズ

 

【対象】 リストラティブヨガを生かしたいと思っている方どなたでも

【定員】 4名

【開催日時】

週末開催:①2019年12月15日(日)13:00~17:00

平日開催:②2019年12月10日(火)9:00~13:00
③2019年12月17日(火)9:00~13:00

※2名以上の希望が集まれば、別日での開催検討も可能
※時間の微調整も可能ですので、お問い合わせください。

 

詳細、お申込みは、下記リンクからご覧ください。

札幌リストラティブヨガ1Day講座