活動報告

【活動レポ】第56回ハンディキャップヨガ

爽やかなお天気の中、第56回ハンディキャップヨガにご参加ありがとうございました。

今日は、
”ぐー&ぱー”で身体の感覚の違い、使っているところの違いなどをじっくり感じていただく内容でした。

一つのアサナをしっかり深めていったので、難しい動きはないのに”効いてる、使ってる”感が高かったように思います。ちゃんと下準備していくと次の動きがすんなりできる。
みなさんのポーズに安定感と力強さ、そしてしなやかさが見られて、、、ニヤニヤ( *´艸`)

久しぶりのリードに楽しくなってしまいました。
「sだ、、、」と誰かが言っていたような(笑)

じわじわお腹の奥に力が入る。
身体の無理のない動きに沿って、エネルギーを高めていく。
そして、リラックスへ。

毎回ですが、サポーターとのコミュニケーションもよく、アクロヨガのようなアシストあり笑いありで、楽しく充実の90分でした。

北海道マラソンの交通規制のためいつもより早めに出たり、遠回りした方もいたと思います。
それでも欠かさず来てくださること、とても嬉しく思います。

参加者のみなさん、サポーターのみなさん、ありがとうございました。
Naoko
★北海道マラソン参加のMさま、無事完走おめでとうございます!(^^)!

 

ハンディキャップヨガ®北海道では、サポーターを若干名募集しています。

〇毎月第4日曜日に出来るだけ続けて参加できる方。
〇ヨガを勉強している方。
〇ヨガを生かして、何かしてみたいと思っている方。
〇誰かのために役立ちたいと思っている方。

など、資格や経験は問いませんが、出来るだけ継続できて、誰とでもコミュニケーションを取ることに抵抗のない方が望ましいです。

興味のある方は、下記フォームよりお問い合わせください。


 

介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に

レスパイトヨガ
9月4日(月) 11時~12時15分
エクサー24スポーツクラブ

札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道36号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。

ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373



家族みんなで楽しむヨガの時間

第57回ハンディキャップヨガ
9月24日(日) 11時~12時30分
ヨガ・シャラ大通

札幌市中央区南2条西6丁目第2三谷ビル5階

ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373


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