月に一度のレスパイトヨガ
介護家族のためのヨガ
特別な支援の必要なお子さんのお母さんたちのためのヨガ
お子さんが幼稚園や学校、あるいはお仕事に行っている間にご自身の時間を。
首や肩凝り、背中の張りが緩むようにじんわりゆっくりと
動きながら呼吸を感じていきました。
「途中から背中が軽くなってきた」
とおっしゃる方も。
リラックスして、身体が軽くなると自然と
おしゃべりにも花が咲きます。
皆様、お子さんの年代が違うので、
ライフステージに応じた悩みや経験もそれぞれ。
何気ないおしゃべりが情報を交流するいい機会にもなります。
ほんの少しの時間でも、ご自身をケアする時間は
とても大切です。
お母さんが笑えば子どもも嬉しい。
家族の元気がみんなの笑顔に。
ヨガで身体の内外にスペースを広げていく時間を作りませんか。
介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に
第13回レスパイトヨガ
７月３日（月） １１時～１２時１５分
エクサー２４スポーツクラブ
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道３６号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373
