爽やかなお天気の中、第５６回ハンディキャップヨガにご参加ありがとうございました。
今日は、
”ぐー＆ぱー”で身体の感覚の違い、使っているところの違いなどをじっくり感じていただく内容でした。
みなさんのポーズに安定感と力強さ、そしてしなやかさが見られて、、、ニヤニヤ( *´艸｀)
久しぶりのリードに楽しくなってしまいました。
「ｓだ、、、」と誰かが言っていたような(笑)
じわじわお腹の奥に力が入る。
身体の無理のない動きに沿って、エネルギーを高めていく。
そして、リラックスへ。
毎回ですが、サポーターとのコミュニケーションもよく、アクロヨガのようなアシストあり笑いありで、楽しく充実の９０分でした。
北海道マラソンの交通規制のためいつもより早めに出たり、遠回りした方もいたと思います。
それでも欠かさず来てくださること、とても嬉しく思います。
参加者のみなさん、サポーターのみなさん、ありがとうございました。
Naoko
★北海道マラソン参加のMさま、無事完走おめでとうございます!(^^)!
ハンディキャップヨガ®北海道では、サポーターを若干名募集しています。
〇毎月第４日曜日に出来るだけ続けて参加できる方。
〇ヨガを勉強している方。
〇ヨガを生かして、何かしてみたいと思っている方。
〇誰かのために役立ちたいと思っている方。
など、資格や経験は問いませんが、出来るだけ継続できて、誰とでもコミュニケーションを取ることに抵抗のない方が望ましいです。
興味のある方は、下記フォームよりお問い合わせください。
介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に
レスパイトヨガ
９月４日（月） １１時～１２時１５分
エクサー２４スポーツクラブ
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道３６号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373
家族みんなで楽しむヨガの時間
第５７回ハンディキャップヨガ
９月２４日（日） １１時～１２時３０分
ヨガ・シャラ大通
札幌市中央区南２条西6丁目第２三谷ビル５階
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373
