【9月10日（月）レスパイトヨガ】
会場のエクサースポーツクラブ清田さまが、施設の安全確認＆営業を再開しました。
明日、予定していました「介護家族のためのレスパイト」、時間を少し延長して開催いたします。
お子さんが休園・休校でしたら、ぜひ一緒にいらしてください。
木曜日からずっとお休みで、大人も子どももストレスが高くなってきます。
安心して出かけられる場所もまだ限られています。
お子さんが動き回っていいスペースで、親御さんも少し身体を動かしてスッキリしませんか！
もちろんお1人での参加も大歓迎です。
こんな時ですもの、お近くの方、どなたでもご参加ください。
子ども、お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃん、近所の方、ちょっとリフレッシュに出かけたい方、足腰なまったーと感じてる方、首肩凝りがひどい方、普段から、学校やお仕事になかなか行けずお休みしている人なども^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつもよりリーズナブルなお値段です。
６５歳以上はワンコイン。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
エクサー様にご協力いただいた時間内で、集まった皆様がゆったりしたり、ヨガしたり、ゆるゆる身体を動かしたり、子どもと遊んだり、おしゃべりしたりできる時間とします。
出入り自由、ずーっといてもいいし、好きな時に退出してもオッケー。
様子を見ながら３０分程度のゆるヨガを２回誘導したいと考えています。
ゆるヨガタイムの目安です。
①10:30～11:00
②11:30～12:00
どちらかの参加でも、両方参加でも料金は変わりません。
★子どもたちが遊べる木のおもちゃも持っていきます。
★ごろんと寝転がるだけでも身体が伸びて気持ちのいいグッズを持っていきます。
★お子さんと一緒にゆるヨガしてもよいし、おしゃべりして息抜きでもよし
※車での移動にはガソリンなど十分に気をつけて、いらしてください。
※人数把握のため必ずご連絡ください。
「氏名、年齢、参加人数、お子さん同伴かどうか」
⇒hcpyogahokkaido@gmail.com
⇒090-2075-6373（たなか）
■日時：9月10日（月）１０：３０～１２：３０
■場所：エクサースポーツクラブ清田
〒004-0842 北海道札幌市清田区清田２条３丁目１ 札幌市清田区清田２条３丁目１−１
※駐車場あり
■料金：子ども無料（中学生まで）
大人（高校生以上）１０００円／人
※６５歳以上の方 ５００円／人
■申し込み：①hcpyogahokkaido@gmail.com、②090-2075-6373（たなか）
※人数把握のため必ず①、②のいずれかで
「氏名、年齢、参加人数、お子さん同伴かどうか」
をお知らせください。
