今回のリードは、あっこ（伊藤亜紀子）。
昨年、ハンディキャップヨガ指導者養成講座を受講し、リードは２回目ですが、明るく元気な彼女の声はよく通ります。
前回は、アニ〇浜口なみの大笑いで盛り上げてくれました。
今回は、夏のデトックス”ねじれマックス！”がテーマと(笑)
肩回りの緩みを引き出すのも、お隣を触る！から。まっすぐに、クロスで、上から、もっと遠くに～と腕を伸ばすことで、肩の可動域を上げていきます。届かない～と倒れて行ったり、なぜか頭にタッチ？で大笑い。
思わず笑いがもれて、さっそく腹筋活性です。
体幹や脚力を意識してのポーズも、なぜか笑っちゃう。
それとも真剣に身体と向き合い、苦悶の表情？
笑っていられるのはここまでよ、、、と言っているかは定かではありませんが（言ってません・笑）、あっこの気合のデモンストレーション。正座で見ているMさま( *´艸｀)
それぞれ椅子や座位のまま、出来る形でポーズにチャレンジです。
でも、皆さん、やっぱり笑顔！
サポーターのアシストは時に優しく、時にチャレンジアップで、それは付き添いの方たちにも及びます。
家族や介助の方にも一緒にヨガを楽しんでいただきたいし、気持ちよさを味わっていただきたい！の一心です( *´艸｀)
しっかりアジャストさせていただきましたビフォーアフター。
ぐんっと伸びが出ましたね＾＾
存分に身体を動かし、いっぱい笑い至福のシャバアサナへ。
ぐっすり眠りに落ちる方もいれば、なんと贅沢６ハンドのマッサージでご機嫌のお姫様も。
みんなの心が落ち着き、ただそこにいるだけで安らいでいく瞬間です。
帰りの挨拶が、「来月も来ます」「また来月ね」。とても嬉しい瞬間です。
ハンディキャップヨガ®北海道は、多くのサポーターの協力でこんなにも楽しく、みなさんが安心してヨガを行うことができる場です。
私たちとヨガしませんか？
参加申し込み、サポーターともに若干名募集中です。
介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に
第１３回レスパイトヨガ
７月３日（月） １１時～１２時１５分
エクサー２４スポーツクラブ
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道３６号線沿い 「国道カレー」様隣
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家族みんなで楽しむヨガの時間
第５５回ハンディキャップヨガ
７月２３日（日） １１時～１２時３０分
ヨガ・シャラ大通
札幌市中央区南２条西6丁目第２三谷ビル５階
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