活動報告

【活動レポ】第50回ハンディキャップヨガ

2月26日(日)開催の第50回ハンディキャップヨガの活動レポです。

今回は、陽子のリード。

じっくり呼吸を深めるワークから。

そして、身体の細部に意識を向けながらじわじわ効くポーズ。

ダイナミックなものはありませんが、つま先立ちやら、

手の指の先までしっかり意識したポーズは意外にきつく( *´艸`)

「今日、結構きつかった~」との声がもれていました^^


ご自分の身体と気持ちを繋げる時間
そして、静かな時間へと。

今回もご参加の皆様ありがとうございました。
初参加の方も楽しんでいただき、来月のご予約もいただきました!

サポーターがついて安全に楽しめるハンディキャップヨガは、

参加者・サポーター募集中です。

 

おまけ♪ 開脚ベッターです! 羨ましい股関節の可動域!


介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に

第9回レスパイトヨガ
3月6日(月) 11時~12時15分
エクサー24スポーツクラブ

札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道36号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。

ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-20756773



家族みんなで楽しむヨガの時間

第51回ハンディキャップヨガ
3月26日(日) 11時~12時30分
ヨガ・シャラ大通

札幌市中央区南2条西6丁目第2三谷ビル5階

ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-20756773


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