先週末の札幌は大雪でした。
あっという間に路肩には雪の山ができ、道路が大変なことになってしまいましたね。
そして、あっという間に年の瀬。
12月14日（水）特定非営利活動法人 PASSOさんでの今年最後のヨガレポートです。
とても歩きにくい雪道で怪我をしないためにも、足首や股関節など足元をしっかりほぐしてからのスタートです。
寒くなると縮こまってしまう肩や胸もほぐし、太陽礼拝を3セット、ヴィラ1やトリコナアサナなど立ちポーズもしっかりと！
「年末に太陽礼拝を108回するイベントがあるんですよ〜」とお伝えすると、「えーっ！」と皆さん驚きの表情。３回でも十分ですからね（笑）
シャヴァーサナの時間はとても穏やかな時間が流れていました。みなさん疲れているのかな…（その理由は後半で）
日頃からお休みの時間を設けてみたり、呼吸の変化に気づきがあったり、精神的にも良い！というご意見があったり、みなさんの中に少しずつヨガが浸透してくれているようでとても嬉しく思います。
ヨガが終わるとせっせかと仕事に戻るみなさん。その切替えがカッコよくもあり、最後の穏やかな時間の意味がわかりました。
職人技で、もうバレンタインの仕事を進めていました！クリスマスもこれからなのに！
次は2017年。
みなさんにとって、とても穏やかで良いお年が訪れますように。
来年もどうぞよろしくお願い致します^ ^
※今回の画伯はなんとメンバーさん！写し絵かと思うくらい綺麗な線で描かれています。（どうやら写真をみながらスラスラっと描いたらしい！）
次はどなたが描いてくれるのか楽しみです♪
mayumi
25(日)クリスマスは、第48回ハンディキャップヨガです！
今年、最後のヨガ、皆さんでヨガ納めいたしましょう♫
第４８回ハンディキャップヨガ
１２月25日(日）１１時～１２時30分
ヨガ・シャラ札幌校（南２条西６丁目第２三谷ビル５階）
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090/2075/6373
