活動報告

【活動レポ】特定非営利活動法人PASSOさまでのヨガ

11月18日、札幌は大通公園でホワイトイルミネーションが点灯しました。 冬はとても空気が澄んでいて光がキレイに見えます🌟
しばらくは公園付近を歩くとウキウキしてしまいますね♪

今年もあと1か月ちょっと。 NPO法人PASSO様のヨガレポートです。

年末に向けて仕事に追われ、バタバタと忙しい皆さんのリフレッシュの時間! せわしない気持ちを落ち着かせるのも、呼吸が一番。
今日はほとんどの時間をフロー(呼吸と連動させて流れるようにポーズをとっていくスタイル)で行いました!

そして、その流れに身を任せていつの間にか・・・ ウトゥカタアサナ(イスのポーズ)!
からの〜 パリヴリッタウトュカタアサナ(ねじったイスのポーズ)!!
passo11
キツーイ!という声や 必死にこらえているお顔が見られましたが そう、気がつけばここが山場です(笑)

最後は心地よいリラックス感と心地よい疲労感に、その場に身をゆだねて・・・

来月は年末の真っ只中! 冬も適度に体を動かしましょう♪
※画伯コンテストですが、今回はあらかじめPASSOさんのfacebookで拝見をしていましたので、実際にみた衝撃は少なくてすみました(笑)
来月はもしかするとメンバーさんが描いてくれるかも・・・?楽しみ♪

by mayumi

 

第47回ハンディキャップヨガ
11月27日(日)11時~12時30分
ヨガ・シャラ大通
南1条西6丁目第2三谷ビル5階

ご予約
hcoyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373

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