活動報告

【講師派遣】9月PASSO様でのヨガクラス

朝晩は寒くなりましたが、日中は珍しく暖かい日が続いていますね🍁
大通り公園のオータムフェストも最終日を迎えました。
私事ですが、今年は大きな牡蠣も食べれて大満足!!

気持ちの良い秋晴れの9月30日(金)
2年目に突入したNPO法人PASSO様でのヨガレポートです

今日も楽しい1時間でした♪
吐く息はふか〜く、

オールフォーバランスは足の意識を変えてみて、ヴィラバトラアサナは腕の意識を変えてみながら、体感の変化を感じていきます。
バランスのポーズはいつもより難易度が高め!!

職員の方々がとても大盛り上がりでした!!笑

職員さんからの

『最初と比べて汗かくメニューになっていませんか・・・?』

という質問には、視線を外して

『えっそんなことないですよ〜?』

とお返事させていただきました(笑)

これからどんどん寒くなってきますね。
冬に備えて体力作りと、強い足腰を作るため引続き汗かくメニューをお届けしたいと思います♪

来月もまたよろしくお願いいたします^^

※恒例となりましたスタッフの画伯コンテスト 今月はなんとも愛らしいトリコナアサナ❤︎

mayumi

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