今年初めてのレスパイトヨガに４名の方がご参加くださいました。
お1人は「チラシを見て」とお電話くださって初参加。チラシも必要な方の目に触れてよかったと嬉しくなりました。
ゆったりとしたヨガではありますが、雪道歩く私たち！下半身を少し強化するポーズも入れました。そして、ペアになって肩甲骨のリラクゼーションを。
おしゃべりしながら、手の温かさを感じながら、だんだんに緩んで身体もぽかぽかしてきます。
終わった後には首や肩が軽くなった！
腕が動かしやすくなった！
と喜んでいただけるのがとっても嬉しいです。
レスパイトヨガでは、こんな時間も大事だな～と感じています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に
第８回レスパイトヨガ
３月６日（月） １１時～１２時１５分
エクサー２４スポーツクラブ
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道３６号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-20756773
家族みんなで楽しむヨガの時間
第５０回ハンディキャップヨガ
２月２５日（日） １１時～１２時３０分
ヨガ・シャラ大通
札幌市中央区南２条西6丁目第２三谷ビル５階
ご予約
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-20756773
