介護家族のためのレスパイトヨガ。 9月に入り、風が涼しく秋を感じますが、この日は少し汗ばむほどの運動量でした。 リズムよく動きながら、キープも程よく取り入れると明確に身体へ意識が向きます。 スローダウンして最後のシャバア […]
お知らせ
【活動レポ】９月レスパイトヨガ
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