一般社団法人自立生活支援センターゆめくる（札幌・南区）での月１ヨガが始まりました。
こちらは車椅子ユーザーや精神障がい、発達障がいなど様々な障がいを持つ方が働いています。
おにぎりカフェ「ふわっと」も運営されていて、そこでお仕事をしている方も事務仕事の方も一緒にヨガをしました。
とてもまじめにお仕事をしている皆さんは、息抜きがあまり上手ではないこともあります。
また、運動する習慣をもってほしいという代表の三井さんからのご依頼ですが、こうした考えをもっている職場環境も素晴らしいですね。
運動しましょう、外出しましょう～と謳っても、なかなか実行できないものです。
職場でそうした機会を作って、みんなでやってみる。
参加するしないはもちろんご本人の選択ですが、「自分ではいどうぞ」ではなく環境を整えていくということです。
もし、さらに興味が高まれば、他のクラスに参加してみようと思うかもしれない。そうすれば、人との繋がり、社会との繋がりが広がるかもしれない。
三井さんはそのようにもお話されていました。
全く同感です。
だから、私たちは、どんな障がいの方も参加できるヨガクラスを増やしていきたいのです。
就労支援事業所や福祉機関などで導入していただけるよう講師派遣も行っています。
選択肢を増やしていく。
余暇や息抜き・リフレッシュできる場所、時間は、きっと人生そのものに彩をさしてくれます。
私たちが休日にカフェに行ったりお買い物に行ったり、映画を見に行ったり、ドライブしたりするように。
外に出かけていくことばかりでなくても、もちろんいいです。
しかし、障がいのある人たちにとって、その選択肢を見つけることが難しいのが現状であるならば、
分かる形で提示できる選択肢・環境を整えていくことは重要だと思っています。
好きなもの、面白そうなものを見つけられるように。
ヨガがその選択肢の一つになると思って、ずっと活動してきました。
スタジオでの自主開催のハンディキャップヨガクラス以外に、就労支援事業所、重度障がい者施設への講師派遣も継続していただいています。
月に一度の楽しみです。
そう言っていただくことが多く、職員さんたちも一緒に参加できる事業所や施設・団体様でのヨガは好評です。
心身の健康管理にもなるヨガ。
取り入れてみたいという関心も以前より高まってきています。
ところで、ゆめくるが運営するおにぎりカフェふわっとさんのおにぎり、とっても美味しかったです。
お米の炊き具合も具がたっぷりなところも私好み過ぎます＾＾
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
ちえりあでハンディキャップヨガ
毎月第１もしくは第３日曜日
２０１８年６月３日（日）
１５時３０分～１６時４５分
ハッピータイムサークルとのジョイントレッスンです。
ズンバやディスコミュージックに合わせて楽しく踊った後の、
クールダウン＆リラックスヨガがメインになります。
障がいのある方だけではなく、どなたでもご参加いただけます。
これまで大通までなかなか行けない、と思っていた西区、手稲区方面々の皆様
ぜひ、【ちえりあでハンディキャップヨガ®】にいらしてください。
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場所： ちえりあ５階 映像スタジオ
料金：２０００円（同伴者１名まで無料）
※３名以上の場合は、３人目から一人１０００円の追加
※ハッピータイムサークルから引き続きご参加の方は、１５００円
持ち物：ヨガマット（なければブランケットか大判のバスタオル）
動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
※ちえりあでヨガは、２、３名のインストラクターで担当します。
マンツーマンのサポーターはつきません。
ご予約
お問い合わせフォームから
または、
「参加者全員の氏名、電話番号、年齢、障がいの種類や簡単に身体の状態」を明記して
メールよりお申込み下さい
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373
介護家族のためのヨガ、家族の元気がみんなの元気に
レスパイトヨガ
毎月第１，３月曜日 １１時～１２時１５分
２０１８年６月４日、１８日
エクサー２４スポーツクラブ
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
・国道３６号線沿い 「国道カレー」様隣
・専用駐車場あます。
札幌チャレンジド・ヨガ
毎月第２日曜日
２０１８年６月１０日（日）１１時～１２時１５分
対象：視覚障がい、知的障がい、発達障がい、内部障がいなどの方
場所： ヨガ・シャラ大通狸小路４丁目ナナイロビル４階
地下鉄「大通駅」「地下街ポールタウン」直結
料金： ２０００円（同伴の方１名まで一緒に参加できます）
※２，３名のインストラクターが担当します。
マンツーマンのサポーターはつきません。
第６６回ハンディキャップヨガ
２０１８年６月２４日（日）１１時～１２時３０分
障がいの種類や程度に関わりなく、家族もヘルパーさんも一緒に
場所： ヨガ・シャラ大通狸小路４丁目ナナイロビル４階
地下鉄「大通駅」「地下街ポールタウン」直結
料金： ２０００円（同伴の方１名まで一緒に参加できます）
※できるだけ多くのサポーターが参加しますが、
マンツーマンサポートとは限りません。
