2017.10.25
【わらしべ園ヨガ】
月に一度施設にお邪魔してのヨガも皆さん随分慣れてきたようです。
私たちを見るとハイタッチで迎えてくださる方、満面の笑みを向けてくれる方、はにかみながらも準備したマットの上にささっと移動する方など、皆さんが私たちを迎え入れてくれてることに嬉しくなります。
簡単なチャンティングで発声と呼吸の準備。
今回はしっかり鼻呼吸を練習しました。
「口は閉じる～チャック」
の声かけにちゃんと自分で口を閉じて、鼻で吐いているRさんの姿が素晴らしい。
他の皆さんも、自分で出来ることをやろう、自分で身体を動かそうと、それを支える職員さんたちと一緒に楽しみながら参加していました。
皆の輪の外で参加している方もいい表情していましたよ。
最後のシャバアサナでのリラックスが気持ちよさそうでした。
また、来月も皆さんにお会いできるの楽しみにしています！
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施設や病院などへの講師派遣・出張レッスンも承っています。
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【お問い合わせ・申込】
hcpyogahokkaido@gmail.com
090-2075-6373（たなか）
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【レスパイトヨガ】
１１月６日（月）１１時～１２時１５分
エクサースポーツクラブ清田
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【第５９回ハンディキャップヨガ】
※残席１です！
１１月２６日（日）１１時～１２時３０分
ヨガ・シャラ札幌校
