【10月講師派遣レポ】NPO法人PASSO様でのヨガ

楽しみながら

毎月欠かさず2年継続してくださっているNPO法人PASSOさまでのヨガ。

「毎月、利用者、スタッフ全員楽しみにしています」

という言葉に私たちも嬉しさだけではなく、少しでも気持ちも身体も

すっきりした、と思ってもらえるように頑張ろうを身がしまる思いです。

呼吸と身体がどう感じているかにじっくり向かうよう

シンプルなポーズを一つ一つしっかりとっていきます。

意外にきついな。。。

なんて笑いも漏れながら、あっという間の１時間です。

継続するからこそ変化や変容に気づけるし、

簡単だと思っているポーズこそ

しっかり土台と軸を必要とするもの。

それがどんなポーズにもなっても心身を支え、

他の部位が自由にしなやかに動けるようになります。

それは、日々の生活にも同じことが言えるのではないでしょうか。

そう意識しなくても、継続しているとふとした時に

感じることにつながるかもしれません。

何より、毎月皆様とのお会いできることが楽しみです。

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

ハンディキャップヨガ®北海道では、就労支援施設や障がい者施設、高齢者施設などへの

講師の定期派遣、単発の出張レッスンなどのご依頼もお受けしています。

専門のトレーニング受け、コミュニケーション力に長けた人材を派遣です。

利用者様、職員様の心身の健康の維持、回復にヨガをぜひお役立てください。